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老母鸡加铁皮石斛玛卡煨汤有什么效果
1、砂罐洗净，放清水400g，放入全鸡。烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒，用小火炖2小时左右，鸡肉同时加入精盐，再炖2分钟即可食用。天麻炖鸡汤 【来源】民间药膳方 【原料】天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。
云南丽江女子和插队画家的故事
画家插队到云南丽江，后来遇上当地女子。不就后相爱，后来画家会北京。女子在画家临走时告诉他会一直等他。画家后来在北京发展，不久就在北京成家。后来画家家人在一场意外中全部死去。画家想到了以前相爱的女子，就想看看她过的怎么样。原来女子一直在等画家终身未嫁。一个人辛苦劳作，满身疾病。女子捡到画家后就不行了。
丁绍光，当今画坛上最有影响的华人艺术家之一，中国现代艺术运动中云南派的精神领袖，他的作品成功地融合了东方古典艺术和西方现代艺术特色。他的作品《白夜》创下了迄今为止在世华人画家的最高记录。 情定版纳 (1)二十岁那年，丁绍光下放到云南的西双版纳。这片辽阔的红土高原，到处是亚热带森林，山峦秀丽，飞瀑奔流。
靳松在大冰很多书里都提到过。生于云南丽江，父母是三线建设支边的东北人。童年在丽江、香格里拉，大理等地的东北人居住较多的林业局小镇里度过。1992年赴昆读书，开始学吉他。1997年赴北京迷笛音乐学校学琴，之后组过乐队，做过正经白领。2002年开始漂泊流浪，辗转停留过广州，北京，最后回到云南。
文学艺术领域的贡献者赵忠祥（1942-2020）虽非丽江本地人，但通过解说《动物世界》等纪录片，将丽江的雪山、峡谷及滇金丝猴等珍稀物种呈现给全国观众，显著提升了丽江的生态旅游知名度。当代艺术家群体则通过开设画廊、工作室或创作融合丽江元素的作品，为古城注入现代艺术活力。
听劝!云南是一个没有准备不能去地方
自驾风险：云南山路多（如泸沽湖、香格里拉），雨季易塌方，新手不建议自驾。推荐方式：选择当地半自由团（含交通、门票），或以昆明/丽江为中心，乘高铁/大巴串联周边（如昆明→大理2小时高铁）。
出行准备交通：机票尽量定往返，优先选择直飞丽江或者大理的航班。
出行准备证件类：身份证是必备证件，学生证等优惠证件可节省门票开支。
住宿建议昆明：昆明老街或翠湖公园周边是理想选择。这里交通便利，无论是前往机场、车站，还是市内其他景点都很方便。同时，周边商圈购物设施完善，能满足日常购物需求。丽江：建议住在古城之外，距离古城不远处步行大概10来分钟的地方有很多经济实惠的酒店。
在高原地区不要剧烈运动，避免饮酒。旅游旺季：9 - 10月是云南的旅游旺季，游客较多。
